Manfaat buah tomat untuk kesehatan
Sunday, November 1, 2015
Banyak orang beranggapan bahwa tomat adalah sebagai sayuran untuk memasak, tetapi perlu anda ketahui bahwa buah tomat ini sebenarnya bisa dianggap sebagai buah yang lezat untuk dikonsumsi secara langsung atau diolah menjadi masakan.
Budidaya tomat tidak hanya di indonesia saja, karena memang buah tomat ini sangat populer dikalangan dunia, karena selain pembibitan serta penanaman buah tomat tidaklah susah maka banyak orang yang membudidayakan buah tomat, sebagai usaha untuk memperoleh pendapatan.tentunya para petani tomat akan senantiasa meningkatkan kualitas mutu mereka agar bisa menghasilkan panen yang berkualitas baik sehingga laris dipasaran.
Kandungan Gizi dan fitokimia tomat
Tomat kaya akan antioksidan yang tersembunyi dibalik warna merahnya, selain itu, masih ada pula asam askorbat dan potasium yang terdapat didalamnya, berikut kandungan gizi dan fitokimia yang terdapat dalam buah tomat.
- Air
- Lemak
- Protein
- Serat
- Zat Besi
- Asam Askorbat
- Kalsium
- Fosfor
- Sodium
- Potasium
- Thiamin
- Ribovlavin
- Niasin
- Vitamin B
- Energi
- Vitamin A
baca juga : Manfaat buah naga
Manfaat Tomat
Tomat sering digunakan masyarakat sebagai bumbu dalam masakan untuk menambah cita rasa asam. dalam terapi pengobatan, tomat sering kali digunakan sebagai bahan jus untuk terapi pengobatan suatu penyakit. dibalik cita rasanya, tomat memiliki berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan. berikut beberapa manfaat buah tomat bagi kesehatan;
Buah Tomat bisa Mengurangi kadar lemak
Nah bagi anda yang memiliki masalah kadar lemak berlebih mungkin ini adalah salah satu alternatif bagi anda yang ingin mengurangi kadar lemak dalam tubuh, selain aktifitas yang mengurangi kalori berlebih dengan olahraga rutin, perlu adanya asupan gizi atau vitamin yang bisa menurunkan kadar lemak dalam tubuh, salah satu alternatifnya bisa anda coba dengan mengkonsumsi tomat, tomat bisa di olah menjadi jus tomat segar yang siap menemani aktifitas pagi anda.
Melawan Radikal Bebas
Kandungan anti oksidan yang terdapat pada buah tomat inilah yang membantu tubuh dalam mengatasi radikal bebas, ini bisa dikatakan sebagai salah satu bentuk imun atau menjaga kekebalan tubuh dalam mengatasi berbagai penyakit, sudah tahu kan bahwa radikal bebas itu bisa menyebabkan berbagai penyakit yang tidak kita duga. maka konsumsi tomat sesering mungkin ya.
Mengobati Penyakit gigi dan gusi
Haduh ini nih yang sering kita alami yaitu mengalami sakit gigi, benar saja ya orang yang terkena sakit gigi akan memiliki amarah yang tinggi sekali, gampang marah jika mendengar suara keras, berisik dan sebagainya. hem dengan penyembuhan penyakit gigi secara alami alternatif yang bisa anda lakukan adalah bisa mencoba buah tomat ini, karena kandungan kalsium dan fosfor pada buah tomat inilah yang bisa membantu dalam mengobati penyakit gigi dan gusi.
Buah tomat bisa mencegah Perkembangan berbagai bentuk Kanker
Nah ini yang dahsyat yang menjadikan keunggulan buah tomat, ternyata tomat bisa mencegah berbagai kanker, sudah tahu kan bahwa kanker itu banyak macamnya, salah satunya adalah kanker payudara, kanker usus besar, dan kanker paru-paru, semua kandungan anti oksidan pada buah tomat dipercaya bisa mencegah perkembangan semua jenis kanker.
Memproteksi Penuaan Dini
Bagi anda yang hobi merawat tubuh dan wajah, ini salah satu alternatif yang cocok sekali buat anda, karena buah tomat juga bisa mencegah penuaan dini pada kulit, hem ingin tampil lebih segar dan kelihatan muda terus,konsumsilah buah tomat sesering mungkin, tetapi harus juga di imbangi dengan pola makan serta pola hidup yang sehat ya.
Demikian informasi kesehatan mengenai manfaat buah tomat untuk kesehatan. semoga bermanfaat.